Coaching

Coaching Zelfvertrouwen

We werken aan meer zelfvertrouwen en een sterker gevoel van eigenwaarde. Via inzichten, lichaamsbewustzijn en concrete actie zet jij stappen richting de beste versie van jezelf.

Je kiest zelf het tempo: losse sessies of trajecten op maat.
Elke sessie is een krachtige combinatie van diepgaande gesprekken en eenvoudige bewegingsoefeningen, afgestemd op wat jij nodig hebt

Wat komt er aan bod?

Je leert jezelf écht beter kennen.
Wat drijft je?
We gaan aan de slag met het loslaten van blokkades en leven vanuit inspiratie en vrijheid.

Je ontdekt welke overlevingspatronen je onbewust gebruikt en hoe je die kan herkennen en ombuigen.
Ook je lichaam vertelt een verhaal: hoe beweeg je, wat zegt dat over jou, en wat kan daarin veranderen?

We verkennen thema’s als zelfwaarde, perfectionisme en hoe die zich tonen in jouw relaties.
Je ontwikkelt meer voeling met je lichaam, leert helderder denken en beweegt vrijer – zowel fysiek als mentaal.

Hoe?

Praktische oefeningen, inzichten en opvolging.
Verschillende sessie FTF en/of online

Werkwijze

Tijdens het eerste gesprek duiken we meteen in de kern van de zaak. Welke vragen liggen er op tafel? Wat heb je nodig? Waar loop je tegenaan? Welke talenten wil je ontwikkelen? Welke doelen wil je stellen? We nemen de tijd van 1 uur, waarbij we gebruikmaken van een mix van verschillende methodes. De coaching sessies zijn op maat en hebben een creatieve insteek. De coaching sessies zijn concreet, krachtig en efficiënt.

Opties:

• Face to face of online coaching