Yoga

Bewuste Beweging: Yoga

Zoek je yogalessen die zowel ontspannend, leuk en diepgaand zijn! Plezier en lachen zorgt er sowieso al voor dat we gelukkiger zijn. Tijdens de yoga lessen beoefenen we bewuste houdingen om zo het lichaam en de geest meer te ontspannen. Geen ingewikkelde houdingen wel focus en overgave aan de beweging. Lind combineert verschillende invalshoeken vanuit zowel de westerse als oosterse bewegingsleer.

Hatha Yoga (Sivananda)

De basis van alle yogavormen. We beoefenen alle yogabewegingen met aandacht, kracht en ontspanning. Door deze fysieke oefeningen te doen ontstaat er meer lichaamsbewustzijn en controle. Een standaard les heeft een reeks zonnegroeten, balancerende oefeningen en liggende stretch oefeningen. Je kan in elke les instappen als beginneling of gevorderd, een les kost € 14.

Yoga beginnersreeks

Yoga voor beginners, een reeks van 5 lessen waar je de 12 basishoudingen van de hatha yoga leert zoals bij Sivananda yoga. Heb je al yoga gedaan en wil je meer inzicht over de verschillende houdingen, zoals schouderstand, ploeg, zonnegroet, ademhalingstechnieken… dan is deze reeks zeker een aanrader. Start verschillende keren per jaar.
Wil je graag starten maar weet je niet zo goed waar te beginnen, dan is deze reeks heel geschikt voor jou. Kan je 1 les niet aansluiten mag je deze opnemen in het gewone lessenrooster.

Ontspannings Yoga

Een ideale manier om je dag mee af te sluiten. Ook goed voor mensen die graag rustig bewegen en hun lichaam van binnenuit willen versterken. Heb je fysieke klachten, ben je zwanger of/en wil je graag leren ontspannen dan zijn deze sessies een aanrader. We stretchen en openen het lichaam en blijven bewust van onze ademhaling, een les kost €14.

klank- en mantrasessies

Deze sessies duren 1u30min, er is een mix van beweging, klank en meditatie. We zingen Indische mantra’s en doen verschillende oefeningen om het lichaam te ontspannen. Elke sessie heeft een bepaald thema. We gaan aan de slag met ademhalingsoefeningen, Osho meditaties, Qi Qong, Yoga, stilte en bewegende meditaties. Een sessie kost €17.

Privé Yoga

Wil je je graag verdiepen in yoga en krijg je graag ondersteuning op maat dan zijn privé yoga sessies iet voor jou! Je kan deze voor 1 en maximum 4 personen boeken. Verschillende thema’s kunnen aan bod komen. Een privé yoga sessie kost €55.

Privé workshop

Zou je graag een privé sessie boeken voor een groep, dit kan een eenmalige of terugkerende yogales zijn, een workshop klank en beweging, een ritueel om iets te vieren.